ACTUALITES: -- Prochain cycle Mindfulness:19 mars à Lausanne, inscriptions ouvertes -- Atelier Nidralogie: 31 janvier - thème: le dos, le sens des responsabilités et les obligations dans la vie
ACTUALITES:   -- Prochain cycle Mindfulness:19 mars à Lausanne, inscriptions ouvertes -- Atelier Nidralogie: 31 janvier - thème: le dos, le sens des responsabilités et les obligations dans la vie  

Yoga

Le Yoga est une technique ancienne de relaxation, de développement personnel, de gestion des ressources, une approche de l'énergie mais aussi une ouverture sur la spiritualité.

Nous cherchons à évoluer grâce au yoga. Swami Niranjan parle du yoga en le décrivant comme :

un système ancien de philosophie, un style de vie qui implique et fait évoluer l'individu dans son intégralité, son physique, sa vitalité, son esprit, sa sagesse, son éthique, ses qualités relationnelles et sa spiritualité. 

 

Mindfulness

la « Mindfulness » est une façon d’apprendre à se connecter aux évènements de la vie quotidienne, une façon de devenir acteur et de ne plus subir les évènements sans pouvoir répondre, une façon de faire quelque chose pour vous même et par vous même. Cette technique, personne ne pourra jamais le faire à votre place. Ainsi il devient possible de lutter efficacement contre le stress, la douleur, les difficultés de la vie. La Mindfulness est en relation avec vos mauvaises habitudes et comportements toxiques qui créent ensuite de la douleur. C’est aussi un moyen de se séparer de certaines dépendances. 

 

Yoga Prénatal & Post

Quel que soit le mois de grossesse, ce cours permet de préparer le corps afin de vivre ce grand événement le plus confortablement.

L’esprit est également entrainé pour les différentes phases.

Le cours se compose de respiration (adaptée en fonction des besoins à différentes étapes de la grossesse) une phase de travail postural pour aider au quotidien (maux de dos, désagréments digestifs, nausées de fin de grossesse, circulation sanguine, œdèmes…) et de la relaxation:

Tout est mis en œuvre pour accueillir votre bébé dans la joie et non dans la souffrance.

 

2 studios pour votre plaisir, dédiés au Hatha Yoga 

suivant la tradition du Yoga Satyananda.

Nous proposons une spécialité de Yoga Prénatal Intégral, Yoga Thérapie

et le Yoga Sans Dégâts, ainsi que des formations et du Yoga en Entreprise  

 Rue Neuve 13       1003 Lausanne

Rue du Diorama  3     1204 Genève 
Tel pour informations: 078 858 81 48

100pour100yoga@gmail.com

Le studio 100%YOGA est reconnu par l'ashram Yoga Vidya Gurukul comme centre affilié pour la formation de professeurs Yoga Vidya Gurukul

 Le studio 100%YOGA est affilié à l'ashram Yoga Vidya Gurukul (Nasik, Inde) - sous l'égide de l'université de Pune,

comme centre de formation affilié pour la formation de professeurs de yoga

Réservez les cours par sms au 078 848 43 67 ou par email via le formulaire de contact de ce site

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